一心堂健康教室【奶酪棒脂肪含量可达20~30%🍭】儿童奶酪棒到底有多坑 奶酪棒给人的感觉是“奶酪做成的”，健康又美味。事实上，它是“含有奶酪的零食棒”，在其制作过程中加入了额外的白砂糖或奶粉、果酱等，因此糖分很高。另外，牛奶浓缩成奶酪的过程中，脂肪也被浓缩，并且有些还加入了奶油，脂肪含量可达到20~30%。再加上口味香甜，很容易出现“吃了还想吃”的情况，因此要格外克制。