都不要看了啊，这篇是陈老师专为我写的
当作是健身动作应该也可以吧
对的，打开活动度，激活肌肉都是可以滴
这个真不错
平时做一做，也有利于打开活动度
收了
收了可得练
热身
🐴了几十条得开始练了呀
不错！
运动康复2022第二天
甜点咖啡大姐大
都不要看了啊，这篇是陈老师专为我写的![[嘻嘻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xixi-643ef6e48d.png)
运动康复陈老师
为了健康注重营养
当作是健身动作应该也可以吧
运动康复陈老师
对的，打开活动度，激活肌肉都是可以滴
田田不是咸咸
这个真不错
运动康复陈老师
平时做一做，也有利于打开活动度
香草飘零
收了![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
运动康复陈老师
收了可得练
45后爱上运动
热身![[赞]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zan-44ddc70637.png)
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🐴了几十条![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
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得开始练了呀
飞翔o9UV_487
不错！