健康过年小贴士健康美美过新年无限养生趴
今天外面下着雪，很多人跑出去堆雪人、打雪仗，天寒地冻，身体弱的人更要注意了！
有的人经常感冒，即便不感冒，遇到冷空气也是不停的流鼻涕、打喷嚏。
这些朋友要么是气虚，要么身体是易过敏的体质；这个时候可以喝食疗养生的固表粥：

取乌梅15克、黄芪20克、防风10克、冬瓜皮30克、当归12克，一起放在砂锅里，加适量水煎开，再用小火熬30分钟，熬成浓汁取出，加适量水加100克粳米，开火熬成米粥，加冰糖趁热吃。

每天一小碗，可以扶正固表，养血消风。