记住这一刻，近几年，本人的腰围快速增长，已经到了不得不控制的地步，去年九月份经别人推荐，买了个健康体脂秤，从此每天坚持身体锻炼，BMI值由开始的26（超重）减到了现在的24以下，脂肪率也从26%减到现在的20%左右。特别是多年的脂肪肝消失了。 北京·北京六建医院