打呼噜人群适合侧睡
发布时间 :2022-01-25 23:33:37
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打呼噜人群适合侧睡
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睡觉打呼噜怎么办
专家提示,侧睡有利于气道打开,可以缓解打呼噜。如果调整睡姿也无法缓解打呼噜的症状,还可以通过做口腔训练操,提高口腔肌肉的强度和能力缓解症状。戳视频,学起来↓↓
人为什么会在睡眠中暂停呼吸
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