【最全床上瘦腿动作合集】睡前5分钟，躺着边玩手机边瘦腿，懒人必备。

今天的动作全部都是仰卧在床上完成，先说几个通用的动作要点：

1、腰背部始终紧贴床面，腰部别悬空。