减肥
2022/2/7
⭕️七天计划：6点以后不吃东西
⭕️早中晚按时吃 多喝水去浮肿！

初始体重75
昨日体重73.3 对比昨天
今日体重？ 下降体重➖1.7

🍚
早餐：热干面 生烫腰花粉
午餐：🈚️
晚餐：🈚️

🧋
零食饮料：水1200ml 拿铁350ml 豆浆 香蕉2 蒸饺3

🏃♀️
今日运动：🈚️

📝
✔️6点后不吃主食
✔️认真护肤
❌敷面膜
✔️喝水1200ml
❌拉💩

又累又饿 真是想死的心
最近两年出行运势真的很差
基本都是坏天气➕无期限延误➕取消行程➕各种乌龙….