医学科普[及时补铁，为卵子提供养分]妇幼卫士讲甲状腺与优生优育
血液中往往含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰恰能够为卵子提供充足的养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多瘦肉尤其是牛肉，多吃菠菜、木耳、动物内脏等高铁食品，补充卵子的养分。