【医生示范：一组动作锻炼整个脊柱】下面这组动作每天1次，每次50遍，颈椎、腰椎的不适就能得到有效缓解。练完就能舒服了不少，上班族快码住！全球健身中心的微博视频 如何快速缓解腰部酸痛

发布时间： 2022-03-24 20:05:11