奥运冠军在比赛前紧张吗？紧张。多少年的训练就为了这一个目标，能不紧张吗？看奥运冠军怎么克服紧张情绪。春日升学特训营

也适用于因为疫情焦虑的朋友，疫情对生活的改变很大，可控的又太少，人很难不焦虑。但是即使焦虑的时候，专注给自己做些美食，专注做做家务，专注看看书，当你把注意力聚焦在具体的一件事情上，焦虑就会少一些。焦虑的反义词，不是努力的不焦虑，是聚焦在具体的一件件事情上。 杜拉拉育儿记的微博视频

发布时间： 2022-04-11 14:35:51