遇见西南医科大的时光运动损伤
近日网络上掀起了一股“健身热”，俗话说“多锻炼、少生病”，随着夏天的临近，越来越多人也开始动起来了，不过随之而来的运动损伤风险也明显增多。
医生提示，对于平常不锻炼的人来说，突然进行这么高强度的运动，如果强行发力或者发力不对，容易导致损伤。因此，我们在运动前必须做好热身，把肌肉韧带全部拉开，才能开始运动，如果肌肉韧带不是很好，直接活动，特别像膝关节，非常容易损伤。（部分图文来源于网络，如有侵权请联系删除） 共青团西南医科大学委员会微博