【不良情绪是甲状腺疾病的重要诱因，摸摸喉结两侧自查】抑郁、焦虑等负面情绪，精神压力过大虽然不会直接影响甲状腺，但可通过扰乱神经、内分泌系统，造成免疫功能失调，破坏对自身抗原的“兼容性”，导致甲状腺被免疫系统攻击。

近年来，甲状腺疾病的患病率呈上升趋势，女性发病率明显高于男性。每隔一段时间对镜自查，有助及早发现甲状腺异常。
①看颈部两侧是否对称、肿大；
②咽口水，找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺；
③摸甲状腺是否有软的小鼓包、小肿块，或硬的小结节。
如发现结节、肿块，应尽早去医院排查。