手腕损伤盘点与康复_运动康复陈老师的视频-我爱看围脖

手腕【手腕损伤盘点与康复】工作或者玩手机久了，常常会手腕不舒服、手麻、胀痛不适，今天让北京店的刘店长帮大家分析——4种手腕常见损伤与康复方法

最近我在海南，还会继续边走边科普，今天的这份让瘦刘先顶上运动康复鼠标手运动康复陈老师的微博视频

发布时间： 2022-06-24 16:59:34

鼠标手加妈妈手[自抱]

平时不要过度用手腕，可以做一些手部的牵拉缓解疲劳

不听不听不听

第四种

我就是TFCC损伤健身这么久没啥事，结果今年二月工作不小心把手腕扭了，巨痛，拍片，才发现我尺骨特别长，特别长到医生说：60%的人尺骨没毛病，20%尺骨有点长，你是剩下的那20%，特别长五月不小心又浴室里滑倒加剧疼痛，前天医生已经建议我去做截骨手术了，孩怕

最后一组怎么缓解啊。

小关节紊乱的话，急性期也是需要先休息6-8周再开始康复训练吗

又是一讲课就发光的刘老师呀！是心动💗的感觉

海南有店吗

上课了