三伏天艾灸养生合集📚
第4集 《三伏天吃什么祛湿》
40天加长版三伏天
夏天炎热，很多人会贪食寒凉食物，而由于夏季多雨闷热，吃过寒凉食物之后，体内的寒气散发不出去，就会容易导致人体被湿气侵蚀。

因此在三伏天期间，多吃一些能够帮助体内湿气发散的食物。薏米、红豆、绿豆等食物都是很不错的排湿食物。