四川消防

市南环保

【如何实现高质量睡眠？】暑热难耐的夏天，不少人都感觉晚上睡不着，白天又没精神，严重影响了正常的生活和工作。专家建议，睡觉前可以把空调温度设置在24℃到25℃，入睡时可再调高一到两度并设置定时关闭，这样可以营造良好的入睡环境。午睡时间不要超过30分钟

石狮公安

平安泸州

长春文旅

关注

平安绵阳

李沧环保

【如何实现高质量睡眠？】

重庆轨道交通

胶州环保

【如何实现高质量睡眠？】

城阳环保

【如何实现高质量睡眠？】暑热难耐的夏天，不少人都感觉晚上睡不着，白天又没精神，严重影响了正常的生活和工作。专家建议，睡觉前可以把空调温度设置在24℃到25℃，入睡时可再调高一到两度并设置定时关闭，这样可以营造良好的入睡环境。此外，午睡时间不要超过30分钟。

即墨环保

【如何实现高质量睡眠？】

莱西环保

如何实现高质量睡眠

平度环保

【如何实现高质量睡眠？】

市北生态环境

【如何实现高质量睡眠？】暑热难耐的夏天，不少人都感觉晚上睡不着，白天又没精神，严重影响了正常的生活和工作。专家建议，睡觉前可以把空调温度设置在24℃到25℃，入睡时可再调高一到两度并设置定时关闭，这样可以营造良好的入睡环境。此外，午睡时间不要超过30分钟

李沧环保

【如何实现高质量睡眠？】

青岛高新区环保

【如何实现高质量睡眠？】

青岛西海岸新区环保

【如何实现高质量睡眠？】暑热难耐的夏天，不少人都感觉晚上睡不着，白天又没精神，严重影响了正常的生活和工作。