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居家健身系列｜直角肩训练💪全民健身季运动就是坚持Nicky碎碎念 这个夏天一起Get直角肩吧！1⃣️放松胸小肌2⃣️拉伸：肩颈3⃣️训练 ：肩上推举/侧平举产后恢复！每天利用空间时间练起来～ 厦门 Nicky芊羽的微博视频
发布时间： 2022-08-06 10:43:32
别再畸形审美了
怎么就畸形了呢
回复 人类吃蜈蚣吗:这只是一种形容词，就像蜜桃臀 不需要太较真啦，重要的是不要圆肩驼背，能有良好的体态而已
产后恢复很重要，一定要科学训练。
是的
要想身材好，锻炼不可少
一起坚持吧
一起打卡啊
越来越漂亮了
来了，跟着你，争取练出直角肩，加油！
🌹 🌹
跟着姐姐练起来
居家健身真的不错
居家健身我太喜欢了
产后恢复我也要准备安排起来了
居家训练可真不错啊
居家沙发塑型很不错
我也要练起来
利用空间时间练起来
产后恢复必须跟着练起来
人类吃蜈蚣吗
别再畸形审美了![[黑线]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_heixian-1bcf71bba6.png)
芊羽小老师
怎么就畸形了呢![[摊手]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_tanshou-fa05d4eacf.png)
芊羽小老师
回复 人类吃蜈蚣吗:![[awsl]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fb_a3awsl-ed1a33c1b3.png)
这只是一种形容词，就像蜜桃臀 不需要太较真啦，重要的是不要圆肩驼背，能有良好的体态而已
jilinzyc
产后恢复很重要，一定要科学训练。
芊羽小老师
是的![[爱你]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_aini-09d5f3f870.png)
蓝蓝的天白云飞
要想身材好，锻炼不可少
谈笑梨涡起丶
一起坚持吧
思君eh
一起打卡啊
yrh春华秋实
越来越漂亮了
jilinzyc
产后恢复很重要，一定要科学训练。
单面棱镜
牛微微7
来了，跟着你，争取练出直角肩，加油！
llyzsx
🌹 🌹
暮尽苍穹
跟着姐姐练起来
真的是太美了123
居家健身真的不错
小雨点点滴j
居家健身我太喜欢了
小雨飘飘i
产后恢复我也要准备安排起来了
想名字不如想你丫
居家训练可真不错啊
想名字不如想你丫
居家沙发塑型很不错
Lucy宝贝宝贝
我也要练起来
宝贝伊伊1981
利用空间时间练起来
小废物殿下啊
产后恢复必须跟着练起来