长期过度活动、姿势不良等，容易引发肩关节不适。专家建议，每天坚持做这两组动作，可有效锻炼肩部肌肉，让肩关节变得更加稳定。转存，试试看！（CCTV生活圈）2组动作缓解肩背酸痛
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发布时间： 2022-09-08 16:40:01