【2个动作自测腰椎间盘问题 】三个方法简单锻炼腰部随着生活节奏加快，电脑、手机、互联网的普及，年轻的低头族、久坐族成了颈椎腰椎疾病的高发人群。腰肌劳损和腰椎间盘突出等问题都会引发腰部疼痛，但是如何区分是否是腰椎间盘出现了问题呢？专家表示，简单2个动作就可以自测，是否腰椎间盘已经出现问题需要就医↓↓网页链接