【老寒腿真不是冻出来的 】近期佛山天气忽冷忽热，特别是突然降温时，还没来得及换上长袖长裤，老寒腿 就开始找上门来，除了膝关节隐隐酸痛、发凉外，活动两下还“咔咔”作响，活动不利索、蹲不下又站不起……

专家指出，“老寒腿”并非只是老年人“专属”，近年还呈年轻化趋势，怎样好好养护？一起来听听，佛山市中医院运动医学科王昌兵主治中医师给出以下几条珍“膝”建议，赶快转发给你的“老寒腿”朋友和长辈看看吧！

膝盖酸痛冰凉？“老寒腿”来报到！专家教你4个养护小妙招