三千米，好累。今天12度，没有barefoot running ，穿了一双帆布鞋，觉得步伐好沉重啊，而且穿了牛仔裤，长T和夹克，结果出了一身汗。屁股和腿还在疼，宝妈怀疑我感染了反正我测了核酸，明天就知道了。