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最近一有点咳嗽、喉咙痛就如临大敌，给家人炖一盅雪梨燕窝清心润肺、提高免疫力。燕窝味甘淡平、滋阴润肺，雪梨降火润燥，两者搭配，以清补清，用最简单的食材，烹调出一份美好的滋养餐：

如果你是易上火体质，或者家常抽烟的男士，可以炖雪梨燕窝吃一吃。
1、雪梨洗净去皮、去核
2、切成1cm左右的小丁放入碗中
3、根据自己的喜好加入黄冰糖隔水蒸熟
4、将一整瓶鲜炖燕窝舀入碟子中
5、雪梨糖水平铺在燕窝上
6、滋滋润润的雪梨燕窝就做好了
炖一碗清脆香甜、滋滑馨香的雪梨燕窝，赶走一半寒凉，换一日好心情提高免疫力冰糖雪梨30秒学会制作冰糖雪梨