洪之光运动康复
离离原上谱，一谱接一谱。
颈椎有问题的人群，女性往往伴随骨盆前倾前移，膝盖超伸，大腿后侧肌肉被过度拉长。

垂直站立式这个动作会进一步拉长大腿后侧肌肉，加大膝关节压力，脖子没没好，膝盖快报废了。

肩关节疼痛那些更不用说了，没一个能解决圆肩驼背。