【千万别忽视幽门螺旋杆菌】美国将幽门螺旋杆菌列为明确致癌物
幽门螺旋杆菌，这是目前发现唯一能在胃部存活的细菌，
这种病菌主要通过“口-口”传播，会通过不干净的饮水、食物、唾液感染，
共餐易致全家感染，且不少患者出现耐药反应。
建议家庭成员也要分碗、分筷、分毛巾，外出就餐自备餐具。
人体一旦感染幽门螺杆菌，正常的胃黏膜会产生炎症，即发生慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。有数据表明，90%以上的慢性胃炎都是由幽门螺杆菌引起的。如不经治疗，部分患者会慢慢演变直至胃癌。70%以上胃癌和幽门螺杆菌有关

感染了幽门螺旋杆菌！咋办？
1， 摄取好油
肠胃守护油——火麻油，能有效抑制幽门螺旋杆菌活性。
2，摄入充足植物性蛋白质
细胞修复需要大量的蛋白质，植物蛋白能提供丰富的蛋白质还不会给身体带来额外负担。
3， 摄取高维生素k食物
维生素K有止血，护肝，消炎等效果，多摄入新鲜蔬菜，例如圆白菜，花菜，西兰花，孢子甘蓝等(含萝卜硫素抗幽门螺旋杆菌感染)。白色花菜(每100克含维生素K3600微克)，孢子甘蓝(含1888微克)。肠道中的好益生菌搭配足够的膳食纤维可生产足量的维生素K，所以别忘了摄取优质活性益生菌提升肠道有益菌数量，供给产生足量维生素K。自种芽苗有特殊的维生素，能帮助维生素K，B12，在回肠部份被吸收。
4， 摄取螺旋藻
摄取丰富的微量元素是加强免疫力的方法。缺少必须矿物质或必须微量元素其中之一，人体就会处在不健康状态，并产生代谢疾病、癌症、老化，慢性病，因此矿物质及微量元素浓度得保持一定比例，是预防感染幽门螺旋杆菌的重要因素。一般忙碌的上班族，很多人缺乏微量元素。像是坚果、小麦胚芽、大麦苗粉、甜菜根粉、姜黄粉、螺旋藻、奇亚籽、亚麻籽等，每天适当的补充可以完整我们在饮食地图上缺乏的那一块拼图。
5， 摄取蔓越莓
蔓越莓是天然的“抗生素”， 富含多酚类物质能有效的抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，预防胃癌的发生。 越桔汁也能帮助身体消炎。

平时可以通过食疗来预防幽门螺旋杆菌。
食疗法：
火麻油+蜂蜜+温水
制法：火麻油+蜂蜜各一勺，温水搅匀冲服即可，建议饭前一小时饮用，能抑制胃酸的分泌，尤其是对消化性溃疡 人群。
火麻油 ＋紫苏油 一起搭配自制酸奶轮流吃，还可以直接凉拌菜。
辅助提升免疫力，最终一定是依赖自身的免疫系统去战胜它。
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