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运动打卡上臀训练，一个动作充血变大一丢丢运动打卡臀部训练臀部训练 上海 美臀卷老师-魏晶晶的微博视频
发布时间： 2023-01-24 11:22:43
希望视频中的倒蹬（驴踢）可以单独出一期详细讲解的
以前出过好多回，小红书同名应该能翻到
回复 美臀卷老师-魏晶晶:好的谢谢老师
有什麽臀中動作推薦嗎～
各种髋外展+单腿动作（单腿硬拉、弓步提膝、侧弓步
回复 美臀卷老师-魏晶晶:👌謝謝～
卷老师的维度 下肢练的好好啊
我有ins了叫juanlaoshi
回复 美臀卷老师-魏晶晶:马上关注哈哈哈
这臀腿，真美
順便帶走2千克皮下脂肪。
昨天吃了披萨和炸地瓜条
哈哈哈真爱到处都有你
回复 美臀卷老师-魏晶晶:其实也很累
一体裤不需要穿内裤里面
5是小小号
希望视频中的倒蹬（驴踢）可以单独出一期详细讲解的![[可怜]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_kelian-a9df4278bf.png)
美臀卷老师-魏晶晶
以前出过好多回，小红书同名应该能翻到
5是小小号
回复 美臀卷老师-魏晶晶:好的谢谢老师
-阿阳兒-
有什麽臀中動作推薦嗎～
美臀卷老师-魏晶晶
各种髋外展+单腿动作（单腿硬拉、弓步提膝、侧弓步
-阿阳兒-
回复 美臀卷老师-魏晶晶:👌謝謝～
醇厚蓝山不太苦
卷老师的维度![[赞]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zan-44ddc70637.png)
下肢练的好好啊
美臀卷老师-魏晶晶
我有ins了叫juanlaoshi
醇厚蓝山不太苦
回复 美臀卷老师-魏晶晶:马上关注哈哈哈
赵紫垣
这臀腿，真美![[爱你]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_aini-09d5f3f870.png)
![[爱你]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_aini-09d5f3f870.png)
![[爱你]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_aini-09d5f3f870.png)
美臀卷老师-魏晶晶
惠寧1984
順便帶走2千克皮下脂肪。![[喵喵]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_miao-c1b3d563bd.png)
美臀卷老师-魏晶晶
昨天吃了披萨和炸地瓜条![[害羞]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haixiu-094a0fcce9.png)
周无病
美臀卷老师-魏晶晶
哈哈哈真爱到处都有你
周无病
回复 美臀卷老师-魏晶晶:其实也很累![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
江江爱家
一体裤不需要穿内裤里面
红星闪闪的JACKYMA