跑山|初四有氧跑
来回跑了两趟苏仙岭 ，第二趟上山后喝了三分之二无糖脉动。喝完就生无可恋，岔气到要死要活。所以说嘛，运动中还是不要大量饮水，小口即可。
跑步跑步打卡 郴州·苏仙岭-南禅寺