【低热量的夜宵们】1.红豆粥：促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘 2.木瓜沙拉：清脂排毒 3.奇异果：富含维C、果胶 4.西柚：卡路里低，瘦腿消肿 5.香蕉木瓜酸奶：营养丰富，补充能量 6.柚子葡萄汁：美容补维C 7.枸杞菊花茶：安神护目。