Fibertalk 纤语
主要成分有洋车前子、香蕉和柑橘(橙)。

洋车前子富含纤维，是燕麦的7倍。

❣️可溶性纤维可以溶解于水中💧，可吸收水分💧，形成凝胶状物质，增加粪便的体积，使其保持柔软而更易排出体外。
在肠胃里形成一层保护膜，可减缓食物通过消化系统的速度，延长饱足感的时间。
可溶性纤维像植物固醇一样，有助于降低血液中的胆固醇。
同时可以减缓身体从消化系统吸收葡萄糖的速率，并有助于降低血糖。

❣️不可溶性纤维不能溶于水，它就像一把扫帚🧹，能够把大肠的垃圾毒素排出体外。

纤维
✅具有降低胆固醇的功效
✅促进胃肠道蠕动
✅助于排便正常
✅降低罹患憩室病的风险
✅利于结肠健康
✅调节血糖
✅有助于控制体重
✅保持皮肤亮丽

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