如果你注意保护阳气，你的生活就会美好很多。
其实很多小毛病都是损阳所造成的
朋友聚餐，吃饱后往往还会去奶茶馆去喝杯冰奶茶，结果就容易腹胀难受，晚上都睡不好，如果你喝热茶水，就算吃撑一点点，也没事。

阳气就是温度啊，喝冰水就是损阳气，本来喝完东西就要消耗阳气去消化，结果再喝冰水，不是需要浪费双倍的阳气了吗？

很多人一到春天早早的就把短袖换上，结果风一吹就感冒了，中医说“春捂秋冻”，春天是阳气初升的季节，

就像小孩子，初升的太阳，它的热度是轻的，不稳定的，多变的，所以小孩子容易感冒，中医说小孩子是稚阳，就像嫩芽一样，有升发的希望，却也容易被风雨压制。

所以在春天的阳气是小火苗，不要用寒凉的食物去浇灭它，不要用苦寒的药物去泻下它。在情绪上要多鼓励，少打击，鼓励也是一种保护阳气的方法。

如果不呢？春天的小火苗被灭了，等夏天来了，外热内寒就容易得腹泻的毛病啦。

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