专家建议跑马心率超160要停下【你真的会跑步健身吗？转给身边爱跑步的TA】跑步运动门槛低，爱上跑步的人越来越多，但是只有热情远不够，跑步也是“技术活”。跑步时间怎么选？如何预防跑步过程中膝盖受伤？膝关节损伤后该怎么办？哪几类人群不适宜参加马拉松赛事？既然决定跑步健身，这些一定要看↓↓转给身边爱跑步的TA！85岁老人马拉松跑赢1万人