带着魔法棒的招财小兔几来了

我不能盘腿，顶多散盘一会晚上就会疼的睡不着。

运动康复陈老师

那平时会疼吗

带着魔法棒的招财小兔几来了

回复 运动康复陈老师:走路或者运动多了晚上都疼

风吹杨柳哗啦啦啦啦

最近蹲厕久了站起来的时候右膝盖不能马上站直，得缓一会才敢走动，是咋回事？

运动康复陈老师

无力感吗

贫道要去闭关修炼了

我是蹲厕时髋关节疼痛。

布拉斯式鳕鱼

收藏，髋部弹响希望能改善

运动康复陈老师

那要动起来才知道哦

布拉斯式鳕鱼

回复 运动康复陈老师:居然被翻了，那必须马上动起来！

港迪小碗210

我在国外的理疗师说我腘绳肌和臀大肌较强，但髋屈肌较弱，不平衡不好，是这样的吗？请问髋屈肌怎么练怎么加强呢？谢谢

运动康复陈老师

那肯定是不好的啊可以在微博搜索一下，之前有发过相关训练

港迪小碗210

回复 运动康复陈老师:好的，我刚才搜一下没有看到。我再仔细看看，谢谢🙏

大面包鱼头

膝盖不好，上下楼梯前倾用屁股走路一段时间，髋好疼

运动康复陈老师

朋友你这赶紧来康复吧，以免损伤加重

藍雨結弦

请问能做髋关节置换手术的术前术后咨询吗？

运动康复陈老师

可以，私信我就可以

碎球儿

练起来练起来

运动康复陈老师

给你加油

stlhx09178

想问一下为什么髋部会突然不适这几天感觉左髋施展不开 左下肢走起路来都怪怪的

运动康复陈老师

有疼痛吗

时光相随

最后一个动作看上去很想试试

运动康复陈老师

可以试试看，注意核心收紧

笑哈哈悠悠

不错

让我们荡起_双桨