经历了这几年疫情带娃断断续续的训练、然后年前所有健身房直接关闭好几个月、让我这个保持了8年的6～8%体脂的健身爱好者也有些扛不住了、2月健身房终于重新营业、孩子也上学去了、开始了新一轮的极度自律、一个多月时间体脂目测应该从10-12%又降到了下图的8-10%、再来一个月应该又能回到8%以内、依然是每天两餐健康食物💪🏾能重新进步一次的感觉真的太棒了😋健身模特自律