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早餐分享: 蔬菜粥+虾仁西芹+坚果猕猴桃公共营养师

主食: 大米
蛋白质: 虾仁
蔬果: 西芹，胡萝卜，菠菜，香菇，猕猴桃🥝
其他: 坚果

坚果类食物富含蛋白质、优质脂肪、钾、钙、锌等营养成分，饱腹感强，特别适合早餐食用百位营养师坚果营养普及计划