看清了生活的真相，那些糟糕的情绪才能够被合理安放。

在电视剧《天道》中，有这样“奇葩”的一幕。某一天，丁元英下楼吃馄饨，刚吃完走了两步路，老板娘就大声喊住了他，说：“你怎么就走了，还没给钱呢？”丁元英一下愣住了，过了5秒钟，掏出钱放在桌上就走了。

过了一会儿，邻座客人说：“老板娘你也太不厚道了吧，他给过一次钱了，你咋还要他给钱呢？”老板娘愣了一下说，后悔的说：“你看我这记性，不过这也是个怪人，明明给过钱了，为什么还有再给一次呢？不过他经常来，下次我请他吃一顿就行了。”

像我们绝大多数人，遇到这种情况一定会和老板娘说清楚情况，有些脾气不好的可能还会跟老板娘生起气来。而丁元英下意识的就再掏一次钱，在他的思维里，再次掏钱不代表吃亏，和老板娘解释，万一邻座客人也没看到，免不了还要争论一番，不是她没面子就是他没面子，这样损失的更多。

真正擅长情绪管理的人，往往能透过事实看到本质，即使遇到事情产生了糟糕的情绪也能够很快化解。电视剧天道