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倪海厦经验方 腰椎最喜欢的三个动作，坚持练习一段时间，会发现腰部轻松舒服很多。健康健康养生阳光信用源济功 倪海厦经方的微博视频
发布时间： 2023-03-27 05:56:21
这个厉害了，藏起来偷偷做
扯淡！你真是学倪师的吗？这些动作对普通人伤害很大。
这原来我们部队的战伤救护的小册子上面就有，他这是改良了
回复 聃妍:任何方法都是提供参考而不是必须
回复 聃妍:那就不要做了
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腰椎
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nednavkw
这个厉害了，藏起来偷偷做![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
倪海厦经验方
小成成57903
扯淡！你真是学倪师的吗？这些动作对普通人伤害很大。
健康中医笔记
这原来我们部队的战伤救护的小册子上面就有，他这是改良了
倪海厦经验方
回复 聃妍:任何方法都是提供参考而不是必须
倪海厦经验方
回复 聃妍:那就不要做了
睿RAY-Cassy
腰突能做吗
倪海厦经验方
试试看
牵着只毛驴浪迹天涯
我也想问![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
梓如34568
学起来
倪海厦经验方
雨落曦庭
这里头哪一个动作都能把我送走
jiaoyudeliliang
哈哈
君上陌顏_
马住
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抿琴轩
坚持![[good]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_good-0c51afc69c.png)
I_AM--lin
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和煦涟漪
又见彩虹世界
saKyla
现在才晓得，谷市有一个靠谱的前辈有多重要#江湖打板人#关注他的微博 让自己不再迷茫![[心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/l_xin-43af9086c0.png)
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Vampire211
腰椎
梓溪水长流
阿是小推呀
小橘子皮
马克我试试
可爱的皮卡丘不会跳舞
BillionaireYY
阿柒柒七七
马住
增肌队长
阳光信用 党的十八大提出，倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观。富强、民主、文明、和谐是国家层面的价值目标，自由、平等、公正、法治是社会层面的价值取向，爱国、敬业、诚信、友善是公民个人层面的价值准
羽毛粉2020
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