i生活茶馆 【4个动作缓解鼻炎】鼻塞、鼻痒、流鼻涕、喷嚏连天……发作起来既痛苦又无奈。鼻炎患者学4个按摩方法自救：①推擦鼻梁，每天3组，每组30~40次。②按揉迎香穴，顺逆时针各按20次。 ③推揉印堂穴，每日3组，上下往返20~30次。④按摩百会穴，按压30~40次。转存，拯救鼻炎患者by生命时报