Day 2⃣️7⃣️

晚餐：豆芽炒蛋➕🌽➕🫐➕🍅➕欧包
零食：辣条➕香菇肥牛

这是一条10号的打卡，打卡晚了

今天又是出夜班颓废躺尸的一天，也是一周上称的时间经过周末两天的聚会，体重不出意外的上来了些，但也无足轻重这两天轻断食一下，反正明后天也是夜班，白天起来刚好空腹有氧一下。

感觉我的胃肠已经完全适应16➕8的时间了，不到点不怎么饿，今天下夜班也不饿呢