我们生活中经常食用的豆制品例如：豆浆、豆腐、大豆油、酱油等，都是以大豆为主要原料的食物。
由于大豆中含有丰富的异黄酮素，它属于外源性雌激su
过量的雌激su不仅会抑制jia状腺激su，还是桥本jia状腺炎的重要诱因之一。
所以对于桥本宝宝而言，务必忌口大豆！

豆制品的替代品都有什么？
一、豆腐替代：玉子豆腐、鹰嘴豆腐
二、豆浆替代：鹰嘴豆浆、椰子奶、坚果奶、无麸质燕麦奶、大米奶
三、酱油替代：椰子酱油
四、大豆油替代：椰子油、动物油、牛油果油、精炼橄榄油、榨橄榄油、亚麻籽油、芝麻香油等
五、蛋白粉替代：豌豆蛋白粉、草饲水解牛肉蛋白粉

宝宝们如果还有其他好的豆制品替代品，可以在评论区和小伙伴们分享哦~
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发布时间： 2023-04-14 18:40:01