斑秃斑秃是一种与遗传和荷尔蒙有关的头发稀疏和脱落问题。虽然水果本身不能直接治愈斑秃，但是它们所含有的营养素有助于维持头发健康。

像橙子、草莓、柠檬等富含维生素C的水果有助于强化头发，促进头皮健康，并有助于改善头发营养代谢。此外，与头发健康相关的营养素还包括蛋白质、铁、锌以及维生素B5等，这些营养素也可以从蔬菜和水果中获取，建议增加的食物包括菠菜、南瓜、西兰花、鳄梨等。下面是中草药恢复对比