原来真的可以快乐减肥
妈呀！这个减肥舞好跳到俺想列入族谱！二十分钟下来，俺感觉比每天骑一小时自行车还有效！
看到外网一个姐妹反馈：运动三周、减重3公斤、成功减掉了腰腹赘肉、大腿和手臂的变化也很明显、现在整个人看起来就是很有线条感、很健康的那种美丽！（因为这个视频在舞蹈的基础上加入了很多塑型动作，所以不仅仅是减肥，还感觉整个身体都收紧了！！

然后像俺之前也尝试过许多不同类型的减肥舞蹈，俺发自内心觉得这个视频真的甩出其他视频不止一条银河系！

1️⃣点开视频就有种眼前一亮的感觉！服装很棒、选曲也很棒！特别是背景的变化，能让人有种成为了爱豆、在舞台打歌的感觉！！

2️⃣它是真的有趣，让人觉得运动上瘾！

二十分钟七首歌的时间，感觉像玩了一场音游，蹭得一下就结束了，运动完只觉得幸福快乐，完全没有感觉到痛苦！

3️⃣跳完真的爆汗，不夸张地说，就像在室内洗澡了一样！压力大的时候，跟着跳舞，感觉也释放了不少压力。

4️⃣舞蹈和健身动作结合得非常好，既兼顾了效果、有趣，又易上手，没有太多舞蹈基础的家人也能跟得下来不用担心！

总而言之，俺真的很推荐想减肥的大家来跳这个！既有趣健康，还能帮助你锻炼身体、放松心情！

何乐而不为！！ 卤水二妹姐的微博视频

发布时间： 2023-04-17 17:31:26