母亲节红包 今天母亲节...
发布时间 ：2023-05-14 12:09:38
母亲节红包 今天母亲节，除了用文字或🧧表达对妈妈的祝福，更要关注到妈妈们一直以来的付出。在康复中，就有一种损伤被称为“妈妈手”——桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。
通常是在手腕的内侧处，大拇指的下端出现不舒服。之所以被称为“妈妈手”，是因为妈妈们每天忙碌家务，特别是新手妈妈，抱孩子、喂奶，双手过度使用、长期姿势不正确，很容易发生这个问题。
整理一些可以缓解的小方法：
1.牵拉肌腱和放松肌肉
2.增强腕关节周围肌肉
当然更重要的是，作为孩子的我们多帮助妈妈去分担，新手爸爸们也要承担起自己的责任，用行动去关爱每一位母亲
母亲节
通常是在手腕的内侧处，大拇指的下端出现不舒服。之所以被称为“妈妈手”，是因为妈妈们每天忙碌家务，特别是新手妈妈，抱孩子、喂奶，双手过度使用、长期姿势不正确，很容易发生这个问题。
整理一些可以缓解的小方法：
1.牵拉肌腱和放松肌肉
2.增强腕关节周围肌肉
当然更重要的是，作为孩子的我们多帮助妈妈去分担，新手爸爸们也要承担起自己的责任，用行动去关爱每一位母亲
母亲节
金多多呀金多多
刚生完宝宝没几天开始疼，好几年了，还没好
运动康复陈老师
疼是一直疼吗？
金多多呀金多多
回复 运动康复陈老师:现在比刚开始好，不用力时没事，但是感觉木木的，想给自己按按胳膊腿，大拇指基本上用不上力，稍微捏一会儿就很难受。
偶像派作手
医生 我大拇指今年春天以来反复疼 ，有时候甚至连洗脸毛巾都拧不动，这种是什么症状？
运动康复陈老师
疼之前有受过什么伤吗？
偶像派作手
回复 运动康复陈老师:印象中没有 去年夏天好像有一次摔倒 手按住了 记不太清
迷途童鞋
医生，已经桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，怎么治疗
运动康复陈老师
可以s信我说说现在的情况
来杯气泡冷萃威士忌
小拇指下端是腱鞘炎吗
运动康复陈老师
有可能是，不过具体的需要查体评估后才能判断
可乐瓶瓶123
太及时了，这个，感谢陈老师，您就是我的福音哦，从膝盖到腰再到现在的手![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
运动康复陈老师
有用就好![[笑而不语]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_heiheihei-5170f2f55c.png)
心晴就好121
我就是戴华为手表一段时间以后就手腕疼，不戴了就不疼了，不知道是不是手表重的原因，还是我手腕太细的原因![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
运动康复陈老师
也有可能是表太重+你手腕细![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
QiuQiu酱
之前帮别人按摩多了，左手大拇指就得了腱鞘炎，断断续续疼了几个月![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
运动康复陈老师
按摩也是讲究技巧的
雨中奔跑的孩子Alice
手里的工具是什么
运动康复陈老师
哑铃
小狗埃斯特
增强肌肉那些动作是不是在手腕不疼的时候做？
运动康复陈老师
是的
大顾扬
那h
运动康复陈老师
让我们荡起_双桨
收下这个礼物![[爱你]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_aini-09d5f3f870.png)
运动康复陈老师
徽柔爱多乐
4-5拉伸，可以缓解网球肘的疼痛
运动康复陈老师
可以的
錢澤中
缨叶
王小布596
我做第三图的动作就痛有十天了，请问老师，怎么恢复 运动康复陈老师
蔓珠莎华的梦想
这是动态图片吗？为什么我打开图片不动
弯弯的一生
谁握谁疼
会唱戏的搓火球法师
七厘米光芒