育儿萌娃养成记萌懂营养

📝宝宝辅食一定要6个月才能添加吗？

“6个月”并不是一个硬性的标准，结合世卫组织(WHO)、中国居民膳食指南等各大权威机构的建议，综合来看，给宝宝添加辅食的最好时机，应该是在4~6个月(4个月0天~6个月30天)。

这个阶段奶已经不能满足宝宝所有的营养需求，比如出生时携带的铁已经消耗殆尽，宝宝需要摄取各种营养丰富的食物，来满足生长发育的需求。

另外，适时添加辅食，可以很好地锻炼宝宝的咀嚼、手眼协调等各项能力。

不建议太早或太晚(不早于4个、不晚于6个月)添加。太早添加辅食，宝宝的肠胃还不成熟，免疫能力弱，可能会引起拉肚子、呕吐、过敏等症状。

太晚添加辅食，宝宝可能会营养不足，并且错过发展进食技能的最佳时机，甚至还会影响语言能力以及味觉、嗅觉、触觉等感知觉的发展。

至于具体哪天，要看宝宝反馈的信息，详见下篇