熬夜追剧、频繁上网、久坐打工👩💻...超负荷运转的双眼到底该如何养护？66爱眼日 和珂珂一起GET护眼小妙招！

1⃣️眼保健操，现在开始
眼保健操不仅存在学生时代，用眼过度的打工人更需要抽出时间按摩双眼，为眼部肌肉提供了休息与放松时间，缓解酸涩疲惫。

2⃣️适度放弃“碎片”时间
通勤时晃动的车厢、深夜光线暗淡的卧房都是众多珂宝喜爱玩手机的场所，昏暗光线会使睫状肌紧绷，出现眼睛酸胀、干涩等不适症状，甚至加重近视。

3⃣️拒绝躺平玩手机
使用电子设备时，不正确的姿势会直接损伤眼睛，会更快地进入视疲劳阶段哦~

4⃣️补充营养，加强双眼屏障
护眼时刻别忘了补充花青素，花青素可以促进眼睛视紫质生成，增强微血管循环，减少自由基对眼睛的伤害！日常需要多摄入富含花青素的蔬果🍊，饮食摄入不均衡的珂宝还可以PICK便携的FANCL蓝莓护眼片，随时随地滋润双眸

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