膨出后没在意，继续这样，于是我突了
加重了
回复 运动康复陈老师:因为大夫跟我说，膨出没事啊继续运动，我就完全没在意，当时也欠缺这方面的保养知识。。。。
不，这样更累
更疼了
之前一直这么玩，去年底备马跑长距离之后又连续乘高铁出差这么坐久了之后椎间盘突出了
以前经常，现在怕了怕了
这姿势，腰后面垫个靠枕行吗
成功加入骨子里都很突出成员
颈椎要废
我一般是睡在那里玩手机了
怀疑你在监视我
为了不这么刷手机，我买了一个支撑很好的沙发
不，这么支棱着更累
赶紧坐起来。
我爸
我之前经常这样坐的
我爸！还有躺着玩！
一般还是在腰这里垫靠垫的…
基本上就是这么玩的
老师，这个动作是不是对身体不好？
我，主要是脖子疼
我
DORA山崽儿
膨出后没在意，继续这样，于是我突了
运动康复陈老师
DORA山崽儿
回复 运动康复陈老师:因为大夫跟我说，膨出没事啊继续运动，我就完全没在意，当时也欠缺这方面的保养知识。。。。
北方话曲别针
不，这样更累![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
运动康复陈老师
大牛泡泡
之前一直这么玩，去年底备马跑长距离之后又连续乘高铁出差这么坐久了之后椎间盘突出了![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
闲杂飘零零
以前经常，现在怕了怕了![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
任天喵
这姿势，腰后面垫个靠枕行吗
咻咻咻nei
成功加入骨子里都很突出成员![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
jwbeautiful52
颈椎要废
铁腿水上漂阿
我一般是睡在那里玩手机了![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
刘玉婷阿婷阿婷
怀疑你在监视我![[二哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_erha-139d0e07bd.png)
猫小妖妖小猫小猫妖
为了不这么刷手机，我买了一个支撑很好的沙发![[挤眼]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_jiyan-9f343230f4.png)
霜降以前
不，这么支棱着更累
貌似优雅的咪咪吃鱼
赶紧坐起来。
布拉斯式鳕鱼
我爸
sky麦兜猪
我之前经常这样坐的![[二哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_erha-139d0e07bd.png)
![[二哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_erha-139d0e07bd.png)
![[二哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_erha-139d0e07bd.png)
奔跑的GORDO
我爸！还有躺着玩！
紫杉艰难的小九
一般还是在腰这里垫靠垫的…
天青色等烟雨而我在等wo
基本上就是这么玩的![[悲伤]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_beishang-c95268c034.png)
![[悲伤]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_beishang-c95268c034.png)
然后呢我不晓得
老师，这个动作是不是对身体不好？
小雅采薇采薇
我，主要是脖子疼![[爱你]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_aini-09d5f3f870.png)
![[爱你]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_aini-09d5f3f870.png)
![[爱你]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_aini-09d5f3f870.png)
8岗专责
我