阿猫养生 : 阿猫养生 发布了头条文章：《女性如何饮食可以改善经期不适？》 很多女性朋友在月经之前，身心会出现一系列的变化，比如说情绪躁动不安、容易激动、胸腹部肿胀、体重增加、食欲改变、身体浮肿、口腔溃疡、头痛、失眠以及长痘痘等。 女性如何饮食可以改善经期不适？