健康科普 你有糖瘾吗？“糖瘾”这个词听上去很恐惧，但许多医生认为这是一种真实的有害现象。糖上瘾，跟其他物质的成瘾过程不太一样，因为糖不像毒品一样让人有所警觉，一般人不会觉得糖有多大的危害，也不会特别在意自己吃进了多少糖，结果就在不知不觉中上了瘾。2006 年世界卫生组织（WHO）调查过 23 个国家的人口死亡原因，得出了一个结论：吃糖的健康危害甚于吸烟。这项调查还提示，长期嗜高糖食物的人平均寿命比正常饮食的人要缩短 10~20 年。
吃糖真的会上瘾 少吃糖真的能防癌