游泳第4节课 自由泳打腿+侧身换气 晚上泳池的水不干净 低头能看见很多细小的悬浮物 影响我换气发挥 课后再加练了一小时 打腿时总是停在原地无法前进 40分钟才游完250米 中途休息好多次 比蛙泳累多了