五六月的偷懒，
跑量急剧下降。
配速下降了不少。

天气酷热，
出门已经不是易事，
更别提跑起来有多困难。

这一浓烈的熔岩赤橙，
犹如夏天还坚持训练的跑者的心，
坚毅且赤诚。
跑步缓震冠军挑战