健康生活

焦虑抑郁从疗愈肠道开始

肠道菌群的改变，不仅仅会影响我们自身消化系统功能，还会影响其他远端器官，最明显的一个就是大脑。

肠脑轴，是神经系统和肠胃之间的一个双向网络。肠道细菌可以影响我们大脑生理功能和炎症，反过来，大脑也可以影响胃肠道功能和免疫功能。

拼的就是免疫力健康养生健康益生菌