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◆放松5分钟就能提升注意力

澳大利亚悉尼大学的教育心理学家发现，短暂的休息就能有效恢复注意力。在工作期间，觉得难以进行下去时，利用5分钟时间倒杯水、上个厕所、看看窗外甚至只是和朋友闲聊几句，就能起到集中注意力、提高工作效率的作用。摘自《河南手机报》