法考超话
【关注事实，克服情绪】法考

1.【问】老师，商法经济法还没开始看，特别焦虑该怎么办？
【我的话回答】放下手机，关上电脑：马上开始看；精粹课，从0到1,24小时就能完成

2.【问】各老师的暑期带背之前没有跟，落下好多，看其他同学都已经做了这么多，压力很大
【我的回答】放下手机，关上电脑：现在开始补，几天就补完了

3.【问】那补完了，听完了，有用吗？
【我的回答】你不看完，不听完，就永远不知道有没有用；时间越往后推移，焦虑感和压力感就会越重；陷入一个恶性循环。

许多时候，包括我自己在内，面对一项任务，总是会陷入到情绪当中，而非面对事情本身。其实，不用什么深刻的道理，睿智的师长，解决的途径非常明确：

分清楚：事情本身是什么，如看书，如听课，如沟通某个事情；什么是这件事带来的情绪。

尽量克服、忽略情绪，甚至是装作视而不见；立即、马上着手于事情本身。
事情本身得以解决，情绪自然克服。然后开启下一个任务。

许多时候，我们没有被任务压垮，而是被情绪吞没。